Kegiatan penyuluhan yang diberikan oleh petugas pelaksana DKP2KB di mall pelayanan publik pada pagi hari ini tentang pentingnya aktivitas fisik bagi kesehatan tubuh.

aktivitas fisik merupakan gerakan tubuh dalam menningkatkan tenaga dan energi contoh bkegiatannya seperti berkebun,menyapu,membersihkan rumah dan bermain bersama anak.

selain aktivitas fisik,juga harus didampingi dengan latihan fisik secara berkala contoh kegiatannya seperti senam,jalan cepat,jogging,bersepeda,dan berenang.

manfaat dari aktivitas dan latihan fisik diantaranya ;

meningkatkan kelenturan dan keseimbangan tubuh

meningkatkan metabolisme tubuh

menperkuat masa tulang seperti menurunkan nyeri sendi kronis pada pinggang,punggung,dan lutut

meningkatkan kekebalan tubuh.